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ダイエットを成功させる秘訣。
それはとにかく徹底的に体を温める。
ただそれだけ。

もちろんこれですぐに脂肪が落ちるわけではありません。
汗をかくからその分痩せるというわけでもありません。

体を温める事で痩せやすい体質になる。
継続する事で結果的に痩せるという事です。

よもぎ蒸しや遠赤外線岩盤ドームサウナで内臓や内側から温めることをすると
代謝が上がって痩せやすくなるのが可能とされています。

現代人は低体温の人が増えています。
中には３５度前半なんて人もいるくらい。
この様な低体温の症状は
体の外側だけじゃなくて内側も冷えきっている。
つまり内臓まで冷えている状態です。

そうなると消化吸収機能が弱くなって太りやすい体になります。


よもぎ蒸しや遠赤外線岩盤ドームサウナで芯まで温める事で
血行が良くなるので、ダイエットにおいては『脂肪の燃焼率』が上がりますし、
体のすみずみまで栄養や酸素が行き渡るので、美容にも効果があります。

良い事だらけなんです。

内臓を温める事でダイエットに関しては基礎代謝が上がります。
平均値として体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がると言われています。

体温が1℃違うと1日の消費カロリーが140キロカロリーも変わるんです。
これなら、おやつ食べてもなかったことにできちゃいます。

肥満という美容面はもちろん健康面に関しても女性は冷やしても良い事は何もありません。


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