自律神経失調症によもぎ蒸し

自律神経失調症という病気が近年女性に多くなってきています。

自律神経とは、神経には、体性神経と自律神経があり
体性神経は、自分の意志や意識で働く神経です。

熱い、暑い、痛いなどの感覚を脳に伝えたり、
脳の指令でからだを動かすように作用します。

自律神経は、自分の意志や意識で働かせることのできない神経です。
内臓や血管、瞳孔、汗腺などの働きは、この自律神経によって支配されています。

心臓の動き、血圧、食べ物の消化、体温の調節など、
生命を維持するうえで重要な体の機能をコントロールしているのが、
自律神経です。

交感神経と副交感神経
自律神経には交感神経と副交感神経という２つの神経があります。
交感神経と副交感神経は対照的な働きをもっていて、
ほとんどの器官はこの２つの神経が同時に働くことで維持されています。

毎日健康で快適に過ごせるのは、自律神経の交感神経と副交感神経が
バランスよく働いているからで
ストレスが続いたりすると、
２つの自律神経のバランスが悪くなって、
心身にいろいろな不調があらわれます。

女性に多い自律神経失調症は、
周辺によるストレスを始め、季節の変わり目にい起こりやすく
そして男性より女性に多く見られます。

これには女性ホルモンが関係しています。
女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部というところでコントロールされています。
この視床下部は自律神経の働きもコントロールしているので、
女性ホルモンの分泌が乱れると、自律神経もそれに影響されて
バランスが崩れてしまうのです。

よもぎ蒸しは自律神経失調症にもとても効果的です。
体の中からしっかり温める事で、自律神経を乱れにくくなってきます。