こうそろそろ、アクティブに、自分を動かしていこうかなと
思い始めてる今日この頃。
スローな、心地良さも良いけど、やっぱり、
成長、進化も欲してしまうのです。
いくつになっても、この気持ちを持ち続けなきゃ。
週末は幼馴染と食事。
小学生からの付き合いで、今でも１ケ月に１回会って食事をしてるのですがホント体型が変わらない。
１６０センチくらいで３０キロ後半だからかなりスリムです。
やっぱり彼女も温活。
冷やさないように。
代謝を下げないように意識しています。
それが太らないコツ。
でも、食事は好きなものを。
週末もとんちゃんでもう動けないよっていうくらい食べました。
自分を縛らず、自由でいたい。
とはいえ、健康第一。
身体が冷えると、
血流、代謝、内臓の働きが悪くなります。
だから、冷えは、万病の元とも言われるのです。
血流が悪いと、脂で、血液はさらにドロドロ、
心臓病や、脳卒中を引き起こす原因につながり、
胃腸の働きが悪ければ、特に深夜は、消化が悪く、胃もたれ、肌荒れなど
の原因となり得るでしょう。
そして、代謝が低下していれば、体内の脂肪、体重増加
まっしぐら！
と、一般的に考えられますよね。
だから日頃から、身体を温め、汗をかくという
健康と、美容の、基本中の基本を、習慣にして、
食事でとる脂と、カロリーくらい、
うち勝てる身体を造り、楽しめる自分でいようって思っちゃう。
我慢より、それが幸せの１つになるから。
よもぎ蒸しやデトックスを習慣にして、今現在の自分、将来の自分の為に、身体作りをする方が増えたら良いなって、心から思います。
体づくりは、大事です。
漢方成分を吸収しながらの、身体、子宮の温め。
女性に、ほーんとに、良い。オススメです。
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