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週末の予定に向けて平日はファスティングダイエット継続中。
３日目。

胃もすっかり小さくなってきて
１日目と比べて辛さはなくなってきました。

継続こそ結果につながる。
まだまだ頑張ります。

そして夜はよもぎ蒸し。
４０分間ゆっくり入れてもう最高に幸せな時間。

汗をかき始めるのが、早い日もあれば、
遅い日もあったり、
めちゃくちゃ汗が出る日があれば、そうじゃない日もあったり、

気がつかない事が多いけど、
体は、気温や、食べた物、体調など
色んな影響を受け、コンディションが
毎日違います。

よもぎ蒸しは、
今日の自分の体がどんなコンディションにあるか
確認できる大切な時間。

こうやって、自分を知り、
自分と向き合う時間を取る事が大きな、大きな
自分の財産になると思うのです。

そして、それが日々の生活の質を
確実に上げてくれるはず。

これも、私が、よもぎ蒸しを、是非、定期的に続けて欲しい
と思う理由の一つ。

元々冷え症の体質の人もいないし。
元々太りやすい体質なわけでもない。
多くが生活習慣から今の自分の身体は作られたもの。

健康にも、美容にも、心にも。
よもぎ蒸しは最高の癒しです
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