よもぎ蒸し中に体を温めながら、ペットボトル２本くらい位 のファストプロウォーターを飲む。
温めているときにこのお水を飲むと、温まった血流が体内を循環することで体を温める効果が高まります。
体内の水を入れ替える。
普段の生活で大量の水を飲めばいい。
やっている方を多く見かけるのですが
これは間違いで出す事がスムーズに出来ないのであれば
水毒になってしまいます。
ポイントは温めているときに飲む！！
これは水毒になりにくく、体のお水がきれいに入れ替わる飲み方
なんです。
アンチエイジングでは、水を飲む事が非常に推奨されています。
老化するということは、体の水分が減って体が乾燥すること。
水には新陳代謝の働きがあります。
年齢とともに体の水分が少なくなるのは、新陳代謝の衰えと
体内で作られる水の量が減っていくため。
水毒の原因と言われるのは、主に味のついた水、砂糖（炭水化物）、
塩、香辛料、果糖、果物、濃厚な物、味の強い物、酒・アルコール
などだと言われています。
体内の水を入れ替える事で期待できる効果

★ダイエット効果
積極的に水を摂取することで基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなり痩せやすい体が作られます。また、代謝が促進されるため不要な老廃物が排出され、むくみも改善。さらに食欲を抑え、食べ過ぎを防ぐこともできます。
★美肌効果
お肌の代謝も促され、修復力が上がり乾燥や肌荒れが改善されます。また、お肌の免疫機能もアップ。吹き出物などができにくいお肌になるでしょう。
★便秘解消効果
水分を体内に取り込むことで便が柔らかくなり、排出しやすくなります。さらに、腸の活動が活発になるため、腸内に溜まった老廃物も排出されて便秘も解消！
★血液サラサラ
血液の約50％は水分。血中の水分が豊富であれば血流がよくなり、血液がサラサラに。血液サラサラはダイエット効果だけでなく健康面での効果も期待できます。

良質な水をうまく使って身体を循環できれば、これらの水毒を排除して細胞内を美しい水で満たす事が出来ると言われているんです。
よもぎ蒸し中にたくさんデトックス。
悪い身体に溜まっている水を排泄して
良いお水に入れ替える。是非お試しください。


【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/