まだ夜になるとダウンが手放せないですが、
少しずつ、春を感じるようになりました。
春は、冬の寒さに耐えた身体が、活動を開始する準備を始める季節。
肝の養生。デトックス期と言われています。
冬に溜め込んだ、老廃物を排出していくのが、春。
身体も緩み、心がリラックスし、気分も明るくなる季節。
新しい事を始めるのにももってこいの季節です。
もし、逆に、この時期、憂鬱になりやすい、
5月病になりやすい、というのはそれは、身体が、周期の合わせて
変化できていないのかも。
冬の間、身体を冷やしていたりするとこの症状が出やすいのです。
春は身体を温めデトックス。
汗かいて、毒素排泄しましょ。
身体と心を緩めましょう。時には、外からの力も必要です。
身体が、効率良くしっかり働けるように。
自分の身体は、自分で作るもの。
よもぎ蒸しで、季節の体調管理を習慣にしましょう。


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