自分は冷え症じゃないと思っている方はとても多いです。
手足が冷えていないから冷え症じゃない。
このような判断が多いようですが
「冷え症じゃない」と思っている人こそ注意が必要です。
冷えに気づいてないことが多いのです。

冷え症＝寒がりとは限りません。
汗をかきやすいから冷え症じゃない。
これも間違いです。
「冷えのぼせ」といって、下半身が冷えていることで下半身にあるべき血が上昇し、のぼせとなることがあります。
こういう人は、本人が暑がりだと思っていても、実は下半身は冷えきっているのです。
また、体の表面だけがほてっていて、内部は冷えているような人もいます。
冷えていることに気づかず、そのままにしておくと、冷えがますます進行・蓄積してしまうので、自覚症状のない冷えのほうが問題です。
また汗をよくかく=代謝がいいも間違えです。
かきすぎは内臓が冷えてる方が多いです。
水分代謝がうまくいかず汗をかきすぎてしまっているのです。

よもぎ蒸しをすると自分が冷えているのか冷えていないのか。
本当に代謝が良いのか悪いのかが分かります。
自分の身体過信せず正しく知るという事が大切です。
日によっても変わるので。是非よもぎ蒸しで自分の身体をチェックしてみてください。
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