急に気温が下がり、本日はダウンコートのお客様も。
ここまで急に気温が下がると私も気が滅入りそうになります。
寒い
↓
血行が悪くなる
↓
酸素、栄養の循環が滞る
↓
老廃物が溜まりやすくなる
↓
筋肉が硬くなり、動きが、鈍くなる

この悪循環で、結果、だるい・疲れが取れない・身体が重い・肩こり・腰痛・四十肩、などなど冬は、特に身体の節々に痛みが出て、不調になりやすいです。

こんな、不調の解消には、身体の温め、血行改善です！
不調がある人も、ない人も、寒さで、循環の悪くなった身体を温めて、緩め、巡りを良くしたら身体が楽になります。

本格的に身体の不調が出る前にきちんと身体を温めて元気に冬を越せる様な身体作り。
温活を是非習慣にしください。

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