睡眠不足はお肌の大敵。
疲労回復できない状態で、昼間のモチベーションも下がる。
分かっているけれど…夜になると眠れない。
寝ても眠りが浅い。
夜に何度も起きてしまう…などなど。
睡眠障害をお持ちの方って意外と多いんです。
そしてコロナ禍になり、不安な事も増えて睡眠障害の症状が重くなってしまい
睡眠薬を常用している方も。
どうしても眠れない時は睡眠薬を飲むのも
ひとつの選択肢ではありますが、
できれば
お薬に頼らないで眠れる状態・身体を作る事ができれば…一番いいですよね。
睡眠障害という症状には不安やストレスを
身体からサインとして出ている方多くなっています。

呼吸が浅い
眠りが浅い
疲れが取れない
疲れていることに気が付かない
身体が緩まない
など
そんな時はよもぎ蒸しに入ると
その日はびっくりするくらい眠れます。
そして体の老廃物を出し免疫力を上げる事が出来ます。
気温差で疲労がたまり、自律神経も乱れやすい時、

今こそ体を整えていくタイミングです。
是非お試しください。

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