すっかり気温が下がってきて、洋服の衣替えを始めた方も。
衣替えの時に、
去年の服がきつい。ぶよぶよ。ハミ肉。
コロナ太りしてなかなか体重が戻らないという方も。

ダイエットは気付いた時に即行動！！
これから冬になり冷えて代謝が落ちてますます太りやすくなります。
ダイエットを成功させる秘訣。
それはとにかく徹底的に体を温める。
ただそれだけです。

体を温める事で代謝を上げ痩せやすい体質になる。
継続する事で太りずらく痩せやすい体に。

よもぎ蒸しや遠赤外線岩盤ドームで内臓や内側から温めることで、代謝が上がり、痩せやすくなるのです。
内臓を温める事でダイエットに関しては基礎代謝が上がります。
平均値として体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がると言われています。
MUSEに通っていた時は体重が増えなかったのにかよわなくなったとたん体重が増えてしまったという人は体温や代謝が下がってしまったのが原因かも。

体温が1℃違うと1日の消費カロリーが140キロカロリーも変わるんです。
これなら、おやつ食べてもなかったことにできちゃいます。

ダイエットはもちろん健康。美容の為にも芯から温めることを習慣にしてください！
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