三連休。
初日はあいにくの雨。

台風による低気圧によって、頭痛、腰痛、肩こり、耳鳴り、めまい、吐き気がしたり、関節や古傷がズキズキと痛くなったりする方がいます。
気象状況によって引き起こされるこの症状を「気象病」と言います。

女性の70%は、天候の変化による体調不良や精神面の不調に悩まされることも多く、女性がイライラする原因は台風だったりすることもあるのです。
イライラしてボーッとして、自律神経が乱れ、最悪の場合は意識がなくなって、倒れ込んでしまう重症者もいるとか。

気象病になってしまう原因
・気圧の低下により空気中の酸素の量が減少してしまうため
・交感神経の働きが制限されて、逆に副交感神経の働きが優位になることにより、自律神経のバランスが崩れるため
・急激な気圧の変化によって血管が膨れて、神経を圧迫するため
・気圧の低下により人体の押される力が減って、血管が拡張しやすくなるため

対策
低気圧で体調不良になった時は、血液中の酸素濃度を上げることが大事です。

・深呼吸をして酸素を体内に取り入れる
・ゆっくりとお風呂に入って交感神経が働くようにする
・余分な水分を出して、血行を良くして上げる
・柑橘類などすっぱいものを食べる

よもぎ蒸しは交感神経の緊張を緩め、副交感神経を優位にすることで、自律神経のバランスもとれ、ホルモンバランスを整えることもできます。
また、良質な汗をかくことで体の水はけもよくなります。

気象病でお悩みの方は是非お試しください。

MUSEは三連休も休まず営業しています。
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