マスクの生活での肌トラブルの相談が多いです。
普段はマスクで隠れているけど、マスクを外したら口周り・顎のニキビ。
この個所は大人ニキビの代表格。
「Uゾーン」と呼ばれるフェイスラインや口周りには、皮脂を分泌するための皮脂腺が非常に多く存在しています。
小さい面積の中に毛穴が密集しているためニキビができやすい箇所なのです。

【外的要因】
マスクによる擦れ、かぶれ。
肘をついた時に手が触れたり、髪の毛など外的刺激が多いです。
皮脂の分泌が多いところに外的刺激が加わると肌細胞がダメージによって傷つきやすくなります。

内的要因
ホルモンバランスが乱れると肌のターンオーバーの周期が乱れてしまいます。
ターンオーバー機能が上手く働かないことにより、古い角質が表面に残り厚い層になってしまいます。
そのため皮脂がうまく排出されず毛穴に溜まってしまいニキビの原因となってしまうのです。
ホルモンバランスの乱れは、偏った食生活・ストレス・睡眠不足・飲酒や喫煙などによって起こります。
女性の場合は生理周期も関係しているので、
生理前後にニキビができやすいという方は特にホルモンバランスの乱れが影響している可能性が高いです。

【対策】
ホルモンバランスの影響でターンオーバーの周期が乱れてしまっている場合、生活習慣の見直しが有効な対策です。
栄養バランスのよい食事や睡眠不足の解消、適度な運動。
ストレスを解消し脳をリラックスさせることも正常なホルモンの分泌には重要です。
また体の中に溜まった老廃物がニキビの原因となってしまうこともあるので、便秘解消にも努めましょう。

口周りや顎は意外にスキンケアが行き届いていない場所でもあります。
ニキビ対策のスキンケアの中で特に重要なのが保湿です。
洗顔後、肌の表面は乾燥した状態になっているので保湿しないでおくと肌を乾燥から守ろうとする
機能が働き余分な皮脂を分泌してしまいます。
それにより逆にニキビが悪化したり新しいニキビができやすくなってしまうのです。


治らないことでそれがまたストレスになったり、悪循環に。
よもぎ蒸しで自律神経を整え、保湿もしていってください。
是非お試しください。
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