まだ夜になるとダウンが手放せないですが、少しずつ、春を感じるようになりました。
春は冬の寒さに耐えた身体が活動を開始する準備を始める季節。
肝の養生。デトックス期と言われています。
冬に溜め込んだ、老廃物を排出していくのが春。
身体も緩み、心がリラックスし、気分も明るくなる季節。
新しい事を始めるのにももってこいの季節です。

この時期に憂鬱になりやすい、5月病になりやすい、というのは身体が周期の合わせに変化できていないのかも。
冬の間、身体を冷やしていたりするとこの症状が出やすいのです。
春は身体を温めデトックス。
汗かいて、毒素排泄しましょう。

体内に蓄積されている体外毒素、有害ミネラル
↓
よもぎ蒸しは脂肪に多く溶け込んでいる有害ミネラルはを汗をかいて皮脂と一緒に排出することが出来ます。
運動・サウナなどでかく表面的な汗ではなく皮脂腺から出るサラサラの汗。
よもぎ蒸しでかく汗は水銀や鉛、カドミウム、アルミニウムなどを排泄し、デトックス効果抜群です。

身体と心を緩めましょう。時には、外からの力も必要です。
身体が、効率良くしっかり働けるように。
自分の身体は、自分で作るもの。
よもぎ蒸しで春を迎える準備を始めてみてください！
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