少し気温が高くなってくると普段から汗をかいているから
わざわざ身体を温めて汗をかかなくても大丈夫なんて思っている人が増えてきます
でもそれは大きな間違いで
身体を温め汗をかく事は運動とは違い、どちらかというと身体を緩めて
疲労物質や老廃物を流す作業です。

体質はすぐには変わりませんが
継続することで、代謝が上がるので体型を維持でき、
免疫力が上がるので身体・子宮の状態も不調がなく良好に過ごせるのです。

血流と代謝は本当に大切です。
これが身体のベースといってもいいくらい。
美容を気にする方も血流が悪かったりしたら肌荒れにも繋がります。
まずきちんと身体を整えることが美容にも大事なのです。

例えばMUSEの遠赤外線岩盤ドームサウナは
皮膚の４センチ下まで温熱が届き身体を奥深くから温めることができるので、
入浴の際にかく水分・塩分を含む汗腺ではなく
脂を流しだす皮脂線から良質の汗がかけるのです。
遠赤外線岩盤ドームサウナに入って痩せる！！
体重を減ったという方がいるのも納得の理由です。

いきなり高い目標を掲げなくても
先ずは出来る事から実践・継続で身体は必ず答えてくれます。
一定期間密にするのではなく、定期的にやることで体質改善に繋がります。
私も運動は苦手です。
でも寝てたり、座ってるだけで良質な汗がかけるので続けられてます。
１日１汗を習慣にしてます。
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