温活を始めたばかりのお客様から気温が高い日にも温活って必要なんですか？という
質問を受けるようになりました。

答えはイエス。
むしろ冬よりも気温が高い日の方が意識して温活をしていただきたいと思います。
温活とは自分の体への意識を高め、
冷え・代謝の低下女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動です。
体が冷えるということは血行不良。
血行不良とは体の隅々まで温かい血液が行き渡っていない状態。
特に末端の手足に血液がまわらず、冷えを感じると考えられます。
冷やすと出る症状として代表的なものが
女性の場合は冷えていると生理痛がひどくなります。
生理痛が起きるのは、子宮が収縮するとき出る痛み物質が原因です。
陣痛と同じ原理ですが、子宮が中の血液を排出しようとする際、
筋肉が縮むことで痛みが引き起こされます。

寒い冬より気温が高い日の方が生理痛が強いという方が多いですが
それは、冷えた室内での活動が多いから。

室内での冷えを解消するためだけに厚着をするわけにもいかないので、
どんどん体は冷えていくばかり。
そして外に出たら冷たい飲み物を飲む。
自分の体温よりも低いものを飲むと身体は一気に冷えます。
冷えを蓄積していると
秋・冬には深刻な症状で悩む事も。
是非今のうちから冷えに負けない身体作り。
熱さが苦手な方・のぼせやすい方もよもぎ蒸しは軽めの漢方から始めると無理なく体質改善が出来ます。
是非お試しください。

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