まだ６月前だというのに猛暑日になることが多い。
夏になったらどうなってしまうのか・・・
でも1年を通して一番冷えが深くなるのが夏。
なぜ？かというと室内の冷房が強くなり、
意識的に冷たい飲み物を飲む事が多くなるからです。

放っておくと、その【冷え】は【太る原因】に繋がります。

人間は意識してカラダを動かしたりしていないときでも、エネルギーを消費しています。
生きていくために必要最低限のエネルギーで、これを【基礎代謝】といいます。
同じものを食べたとしても基礎代謝が高い人と低い人では、エネルギーとして消費できる量が変わってきます！
基礎代謝が低いと太ってしまうのはこのためです。
また、身体の中でエネルギーが生まれる際、
「熱」が生じるのですが、基礎代謝が低い人は熱が生じにくく、「冷え」を感じやすくなります。
【栄養が蓄積されて脂肪になる＋身体が冷える】
これが【冷え太り】です。

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身体を深部から熱を照射して、身体は血流が良くなるので、代謝アップにつながるのです♪

暑い時期だからと油断していると冷え太りに一直線です！
冷房などにもしっかり気を付けて、後になって後悔しないように、
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