日々の生活で溜まる疲労やストレス。
ちゃんと改善できていますか？いつも疲れてる・いつもイライラしている。
という方は要注意。
それにはちゃんと原因があります。
脳や筋肉を使うときは酸素が消費され、
細胞がエネルギーを作ると同時に活性酸素が発生します。
普通の生活の中でも身体が持つ抗酸化作用によってある程度の活性酸素は除去されます。
しかし処理能力をオーバーすると活性酸素が細胞や組織を破壊し、
身体機能の低下と疲労の蓄積を招きます。
寝不足やストレス、運動など、身体に負担が増えるほど酸素の消費量は増え、活性酸素と疲労が増していくのです。
疲労を回復するには、
水素、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどの
抗酸化物質を積極的に摂取する必要があります。
その中でも水素は最も強力な抗酸化作用を持ち、水素を取り入れることで
身体の中で水素が活性酸素と結びつき、無害な水へと変化してくれます。
さらに水素には細胞の代謝機能を高める働きもあるので、より大きな疲労回復効果が期待できます。
疲れて何もしたくない…という時も高濃度水素吸入スイソニアであればリクライニングチェアで寝てるだけで終わった後のイライラ改善・疲れがすっきりとれて。身体も心も軽く☆彡
是非お試しください。
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