ダイエット - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

サマーキャンペーンでも大人気だったエステプロラボの商品。
今回は緊急事態でご自宅にいる時間が多い、自粛太りが気になる、というお悩みが多く、酵素ドリンクと水素水のファスティングに挑戦する方が多かったです。

ファステイングとは？
英語のfastという動詞（断食する ・絶食する・精進する）の名詞形。
つまり、「断食」「絶食」を意味します。

断食中に摂取するのは、基本的には栄養バランスが整った専用のジュースと水分のみ。
ファスティング飲料は自分で生の野菜などを利用して作ることもできますが手作りだと手間がかかることや栄養バランスがとれているか計ることができません。
理想的な栄養バランスを維持しながらファスティングを行うには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養バランスが良く、酵素も含んだファスティング専用酵素ジュースを使うと手軽にしっかり行えます。

ファスティングの効果1　デトックス
・体内に蓄積された有害物質を排出できる
・内臓に休息を与えることができる
・体内の有害物質を取り除く・排出することができる

ファスティングの効果2　ダイエット
・ダイエット効果。
・絶対的なエネルギー不足状態を一時的に作ることにより脂肪を燃焼させる
・代謝が上がって効果的に脂肪燃焼が行われるようになり、食べても太りにくい体質になれる
・変動している血糖値を安定させて食欲を正常に戻す

生活環境や仕事環境、お体の不調などの都合により、長期間の断食は物理的に不可能な方には、１日や半日ファスティングというやり方もあります。
日頃から酷使している内臓をお休みさせる目的であれば、1日や半日のファスティングでも十分効果が期待できます。
自信がないという方でもこれなら気軽に始めることができます。
心身に負担がかからない状態でできそうな日を選ぶのがコツ。
成功のカギは無理をし過ぎない。これにつきます。

ファスティングは正しい知識が大事です。
興味がある方は是非お気軽にお声掛けください。

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最近雑誌などを見ても小顔特集が多くなっていますよね。
空前の小顔ブーム。
特にコロナでマスクをするので、マスクをしてパツンパツンって（涙）
ちょっと恥ずかしいですよね。

簡単に小顔になる方法として、エラボトックスを注射されるというお客様が
いらっしゃいます。

これは私の見解は絶対NG!
たるみが進行する可能性が大だから。
すでに繰り返しエラボトックスを照射している事によって皮膚にたるみが生じてしまっている方も
いらっしゃいます。
こうなるともう何の施術をしても皮膚のたるみをどうにかする事は不可能になってしまいます。

エラボトックス注射を行うと、筋肉の働きが鈍るので咬筋が小さくなりエラ部分がシュッとします。
筋肉の活動が低下することで小顔になりますが、
もともとあった皮膚は少し余った状態になります。
大抵の場合は、小さくなっていく顔の筋肉に合わせて
皮膚は縮まりますので問題ないとうたわれていますが、これが大問題！！！

私が見させていただいたお客様で、フェイスラインがたるんでしまい
「二度とやらない！」と決めたお客様もいらっしゃいます。


筋肉の動きを鈍らせるボトックスは、量をわずかでも多く注入してしまうと、
表情筋がうまく動かせなくなるので全力で笑顔を作っても、口角が上がらずに不自然。

特に緩みが目立ち始める３０代以上の方
また、皮膚の薄い方はかなりの確率でたるみが進行し、ボトックスが切れる頃には、
注入前よりたるんでしまうことも。

一瞬のキレイ、小顔を目指す方にはありな方法ですが
長期的には、かなりリスクが伴う可能性があることは
知っておいていただきたいです。


小顔にする目的が、
結果的に皮膚を伸ばし、たるみで大きな顔になれば意味がありません。

ウルセラハイフ、MUSEのハイフなら整形？と思うほど
小顔・エラハリの修正も。
ビフォー・アフターの仕上がりに満足していただけると思います。
是非お試しください。



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痩せたいでも痩せる事が出来ない。
なかなか体重を落とすのがむづかしい。
今日朝一のお客様。
真夏にもヒートマットEMSを施術していただいたので
今日は温まる、汗をかくまでに時間がかかるという事で
上にかけるタオルを２枚に。
心地よく痩せられる季節になってきました。
ヒートマットEMSは７５度までマットを上げて電気パットをつけるので
ハードなメニューではありますが
でもその分リターンも大きく痩身効果も高いメニューです。
涼しくなってきたこの季節。
体重を落としたい、痩せたいという方には
無理なく心地よく痩身効果を得られるメニューです。
是非お試しください。

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痩せては太っての繰り返し。
ダイエットのスパイラルに陥っている女性って多いと思います。
せっかくダイエットに成功しても、やはり気になるのはリバウンド。
久しぶりにご来店いただいたお客様が
せっかく大きく体重を落としたのに食べる量を戻したら
体重が元に戻ってしまった。
とMUSEに駆け込みでご来店いただきました。

理想の体重になったというのに、元の食事に戻してしまうと、
体重も一緒に戻ってしまう……。
一時はダイエットの成功者になるものの、その後にリバウンド→ダイエット→リバウンド……
と成功と失敗を繰り返す万年ダイエッターが多いのです。

これが食事制限で体重を落とす女性にありがちな
ダイエットの落とし穴。
リバウンドしても「またダイエットすれば良い」という問題ではなく
リバウンドすればするほどダイエット前より太りやすい体質になってしまうんです。

食事制限のダイエットは
摂取カロリーを極端に減らす・急激な体重低下
↓
脳が飢餓であると察知
↓
なるべくエネルギーを使わないように働く・エネルギーを蓄積するように働く
（体が太りやすく痩せにくい状態になる）
↓
ダイエットを中止
↓
ホメオスタシスの機能は働き続けているため、太ってしまう
体重が元に戻るだけでなく、
結局は脂肪を溜めやすく、エネルギーを消費しにくい体質になってしまっているんです。
ある程度ダイエットを続けていると、体重の減少がピタッと止まってしまう「停滞期」。
これは、ホメオスタシスの働きによって、脳が飢餓状態であると勘違いするために、
体が痩せにくい状態になってしまうことで起こります。
過度の食事制限を行うダイエットでは、一時的な体重の低下はあるかもしれませんが、
体脂肪とともに筋肉量も減少してしまうんです。
筋肉量が減少すると、下記のように基礎代謝によって消費されるエネルギーが減少し、
太りやすい体になってしまいます。

ダイエットに必要なのは、体を温めて、代謝を良くする事。
代謝が良ければ、寝てるだけでも、脂肪や摂取カロリーが燃焼できます。
MUSEの低価格のキャビテーションやヒートマットEMSでダイエット。
ＭＵＳＥにご来店のお客様は、大幅な減量に成功されているお客様が多数いらっしゃいます。
ＭＵＳＥスタッフも只今ダイエット中。
体重減少中です。

是非お試しください。


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何度も痩せては太っての繰り返し。
リバウンドを繰り返している方。いらっしゃるじゃないでしょうか。
お客様からよく受けるご相談で
運動しても痩せない、、、
食事を減らしても痩せない
エステもかなりの金額を使ってきた
でも痩せなかった…（涙）

これには原因があってそういってご来店されてるお客様の多くが
ものすごく、基礎代謝量が低いから。

筋肉量も低く、「体脂肪が燃えにくい体」
になってしまっています。

このように、代謝の低い体になってしまった場合は、ただ
食事を減らしただけ・運動をしただけ
では、もう痩せません。

でもＭＵＳＥにご来店いただいているお客様
本当に痩せたいと思ってがんばっていただいている方は
大抵痩せます。
元の身体の状態が代謝が低く燃えにくい体の方もダイエット成功に導きます。

金額的にも低価格なので頻度を上げる事が出来るので結果も出やすい。
せっかく良い施術でも頻度がすくなければ代謝が上がらず
痩せるにつながらないから。
ＭＵＳＥでは、よもぎ蒸し。・遠赤外線岩盤ドームサウナ・キャビテーション・ヒートマットEMSなど
併用して早く結果が出したい方はファスティングやカロリーを抑えるサプリメントの併用など

お気軽にスタッフにご相談ください。


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何度もダイエットに失敗しているお客様。
もう最後のダイエットにしたいと最近ご来店いただきはじめたお客様が
ヒートマットＥＭＳとよもぎ蒸しのメニューで
４キロ痩せたというご報告をいただきました。
ご来店当初のカウンセリングで
「食べるのが大好きだから絶対食事制限のダイエットは無理」
ＭＵＳＥの施術だけで痩せたいというご希望でした。
だからまずは食べたら太る体質を
食べても太らない・痩せる体質に変えていくという事に重点をおいて
今で２ケ月目。

痩せる体質とは、ダイエットをしなくてもたくさん食べて太りにくい、
または普通に食べてもスリムな状態を保つことができるといった体質のことを
いいます。

MUSEの遠赤外線ヒートマットＥＭＳは、
医療用から生まれたダイエットマシーンを使って痩せるダイエット方法です。
痩せたい部分にパッドを自由に付ける事が出来るので部分痩せも可能です。
【電気で筋肉を刺激するEMSとは】
EMSは、筋肉が電気で動くという原理を利用して筋肉を電気で直接刺激し、
体を動かさなくても運動をしているのと同じ状態にするものです。

もともとは、病気やケガ、高齢などで体を動かせない人のリハビリ用、
スポーツ選手の筋肉強化用として開発されたものです。
今日本では、ダイエット外来のある医療機関などでも使用されていて
効果もかなり高いということが報告されています。
ＭＵＳＥで使用しているのもこの医療でも使われている
各国で特許が取れているテクノリンク社のセラピムボディＥＭＳ。

【家庭用EMSマシンでの効果とは】
家庭用のEMSとしては，14万〜15万円程度のものから、
各社いろんなタイプのものを発売しています。
結論としては，高いものは効果があり、安いものはあまり効果がない、
といったところ。
医療用のEMSは300万円以上もするので、
それと同等の効果を得ようとするのは無理というものです。
ＭＵＳＥのＥＭＳが痩身効果が違います。

３ケ月で最高１３キロ痩せたお客様も。
施術メニューはキャビテーション＋遠赤外線ヒートマットＥＭＳ４０分。
大幅に体重を落としたい方も。少し痩せたい方にも。
部分痩せしたい方にも。
是非お試しください。

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週末は何か美味しいものを食べたい。
外食がどうしても多くなります。
昨日は夜は新橋アルムよもぎ蒸しの店長と
池袋で夕食を食べました。
大好きなサムギョプサル　とんちゃん池袋店へ。
足りたないっていうのが嫌なので…
２人なのに
サムギョプサル３人前
サラダ
ちぢみ
ガーリックチャーハン
ってちぢみの破壊力がすごくて、もちろん残さず食べたのですが
もう動けないくらい。
お腹がパンパンにもかかわらず
デザートにクレープまで食べるというｗ
さすがにこれはまずいという事で
夜営業終了後のＭＵＳＥへ。
コラーゲンマシン・スイソニア・よもぎ蒸しの１時間コースに
家に帰ってお風呂に１時間。
それでも今朝もまだ身体が重いので
朝は酵素ドリンクのみで朝だけファスティングしてます。
これで昨日食べた分は帳消しに出来るはず。
食欲の秋だから？いつもに増して食べてます。
よもぎ蒸しだったりでリセットしてるからまだ体重がそこまで増えなくてすんでいますが
これ放置してたらやばい体重になってるレベルです。
でも食べる事は３大欲求の１つ。
なかなかやめるのはむづかしい。
だから食べたら、食べ過ぎたらちゃんとリセット。
痩せたい時は頻度を上げて頑張る。
これで体重はコントロール出来ると思います。
なかなかダイエットで成功出来ない方は是非お試しください。
汗でデトックス

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９月は連休が多かったですね。
連休が２週にもわたって続きました。
３連休はお出かけをしていた方も多いんではないでしょうか。
私も近所のららぽーと横浜へ。
増税前という事もあってたくさんの人！！
私はといったら特に何も買うものはなしｗ
年齢を重ねるにつれて物を買うという事よりも身体のメンテナンスや肌にお金を使いたいという
マインドにどんどん変わってきてて。
ただ美味しいものを食べたいっていうのだけは変わらず。
この日もゴディバでチョコレートシェイクと石窯ハンバーグ。
最近食欲の秋を満喫中。
そろそろまた体重調整を始めないとやばい事になってます。
食べてしまった罪悪感で夜は
ダッシュでＭＵＳＥに夜よもぎ蒸しに入りにいきました。
今朝の体重は
やっぱり１キロちゃんと減。
やっぱりよもぎ蒸しって頼れる存在です。
３連休明け。
楽しい食事で体重が増えてしまったなという方。早めにＭＵＳＥでデトックス。
元の体重に戻す。
余分な脂肪が定着しないですみます。
是非お試しください。

☆お知らせ☆
キャビテーションページが出来ました。
詳細はこちらから
↓
http://www.muse111.com/cavitation.html

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ダイエットをしてもどうしても足だけは痩せない。
上ばっかり痩せて不格好。
なんてお悩みを抱えている女性も多いのでは。
でも実は痩せないのにはちゃんと原因があるんです。
下半身は特に冷えて浮腫みやすい部分。
下半身や脚の浮腫みは、ほっておくと脂肪に置き換わってしまいます。
女性の身体は、その特性としてお腹や腰、脚が浮腫みやすい。
浮腫みの原因は滞ってしまっている水がその正体なのです。
だから水を抱え込むと冷たくなってしまいます。
身体に溜まってしまい滞っている悪い水は、
夕方に脚が浮腫むのはまだ良いのですが、
それが徐々に慢性的に浮腫むようになってくると危険信号。
翌朝にも浮腫みが残るようになり、
日常的に脚が浮腫むようになってくると
冷えも同時に発生します。
もちろんお腹やお尻も同様です。
腫みと冷えがセットでやってきます。

だからむくみやすい部分にはどんどんお肉がついてきます。

浮腫みは滞った「悪い水」を流してくれるのは最終的には血流です。
脚が浮腫み、水が滞っている脚やせで悩んでいる人の多くは、
この血流が悪い事が大きな原因となっています。

どうしても痩せない浮腫んだ部分には
ヒートマットEMS。

ヒートマットはゲルマニウム配合の遠赤外線を使用しているのでこれは特別な温熱療法であり、身体の中心まで届く優れものです。
通常では届かない深い部位の毛細血管まで広げてくれ
血流を大幅にアップしてくれます。
普段冷えて閉じてしまっている毛細血管を広げると
身体がポカポカと暖かくなってくるだけではなく、浮腫みが原因の脂肪もすっきり。

そしてインナーマッスルまで鍛えてくれるＥＭＳを使用して
老廃物や疲労物質を流し去るおまけもついてきます。

浮腫んで脂肪がついているぜい肉をどんどん減らしてくれる
ヒートマットEMS。
頑固な脂肪を落とすのに効果的です。
是非お試しください。


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いつもMUSEをご利用いただきありがとうございます。
毎日たくさんのお客様にご来店いただき本当に感謝の毎日です。
増税前に…なんていろいろなところでセールをしてたり。
１０月１日からの増税気が重いですよね…
お客様から他のサロンは続々施術代金を値上げしているけれど
１０月１日からの料金はどうなるの？
と多数お問合せをいただいているのですが…
いろいろ考えたのですが
体質改善の為に
冷えの改善のために
不妊治療と併用してとか
婦人科系で深刻に悩んでいたり
本気で痩せたかったり
本気で肌ケアーに向き合っていたり…
よもぎ蒸し
コラーゲンマシン
スイソニア
遠赤外線岩盤ドームサウナ
ヒートマットEMS
キャビテーション
ハマム浴
など
ＭＵＳＥには週に１回〜２回。
多い方では２日に１回ご来店いただいているお客様もいらっしゃいます。
そのお客様が代金が上がるからという事で
せっかく身体・肌・体重・など変化がみられているのに
なかなか行けなくなっちゃうななんていうのは
申し訳ないな…と
今回施術料金に関しては据え置きさせていただく事にしました。
リファ　ＭＴＧ・エステプロラボ商品に関しましては
商品によって10パーセントとなりますので
ご了承ください。

MUSEは料金据え置きで頑張ると共に、
これからも品質にこだわり
皆さまの体質改善。健康・美容のお手伝いをご提供できるよう努めますので、
今後も引き続きMUSEをご愛顧いただきますようお願い申し上げます。
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