これは太る　早めに週末リセット - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

週末は何か美味しいものを食べたい。
外食がどうしても多くなります。
昨日は夜は新橋アルムよもぎ蒸しの店長と
池袋で夕食を食べました。
大好きなサムギョプサル　とんちゃん池袋店へ。
足りたないっていうのが嫌なので…
２人なのに
サムギョプサル３人前
サラダ
ちぢみ
ガーリックチャーハン
ってちぢみの破壊力がすごくて、もちろん残さず食べたのですが
もう動けないくらい。
お腹がパンパンにもかかわらず
デザートにクレープまで食べるというｗ
さすがにこれはまずいという事で
夜営業終了後のＭＵＳＥへ。
コラーゲンマシン・スイソニア・よもぎ蒸しの１時間コースに
家に帰ってお風呂に１時間。
それでも今朝もまだ身体が重いので
朝は酵素ドリンクのみで朝だけファスティングしてます。
これで昨日食べた分は帳消しに出来るはず。
食欲の秋だから？いつもに増して食べてます。
よもぎ蒸しだったりでリセットしてるからまだ体重がそこまで増えなくてすんでいますが
これ放置してたらやばい体重になってるレベルです。
でも食べる事は３大欲求の１つ。
なかなかやめるのはむづかしい。
だから食べたら、食べ過ぎたらちゃんとリセット。
痩せたい時は頻度を上げて頑張る。
これで体重はコントロール出来ると思います。
なかなかダイエットで成功出来ない方は是非お試しください。
汗でデトックス

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