2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
冷えすぎていて脚に痛み・むくみを感じる。
全身の慢性疲労に悩んでいる。
冷えで内臓がぽっこり。ぽっこりお腹のお悩み。
そんなお客様には
遠赤外線岩盤ドームサウナがおすすめです。
遠赤外線岩盤ドームサウナには、温める以外にも嬉しい効果が
1 肌トラブルを改善し、つるつる美肌に！
いつも使っていない汗腺が機能し、本来肌が持っている天然の保湿因子を含んだ、質の良い汗をたっぷりとかくことができます。
2 不眠を解消！
カラダ全体の血液循環が良くなり、
運動後のような疲労感があるので、自然な眠りがやってくるようになります。
3 デトックスして体質改善！
慢性的なつかれの原因は、体にたまった有害物質や毒素によるものです。
肩や首のコリ、偏頭痛などの悩みもすぐに解決することが多くあるんです。
4 精神バランスを整え前向き思考に！
サウナにはうつ病の緩和にも効果があると言われています。
悩む日が続いたら、リラックス。
5 女性必見、冷え性を解決！
体温が低いと免疫機能も低下し、様々な不調や病気を引き起こす原因にもなります。
外からの冷え対策も大切ですが、
最近では内蔵から冷えている人も少なくありません。
サウナは皮膚だけではなく、体の深部からじっくりと温めることができるため、冷え性改善の近道とされています。
6 ダイエット
血行を良くする効果があるので、継続的に利用することでカラダの新陳代謝を活発にします。
つまり、新陳代謝が良くなることにより、
脂肪の燃焼をスムーズにできるため、太りにくいカラダづくりを目指すことができるのです。
身体の内部まで浸透し、身体を温める効果が高く遠赤ドームでかく大量の汗は、脂肪が直接、汗と一緒に身体から出してくれます。
皮下４０ミリまで浸透し、通常の３倍も血行と代謝を良くしてくれるので
ダイエットにもおすすめです。
日常生活ではなかなか、かけない汗がかける。
ドームサウナは顔が出ているので、呼吸がとても楽なんです。
単発的にではなく、定期的に通うことで
常に血行の良い体を作り出すことができ、
生理不順など女性特有の悩みの改善も期待できます。
いつものよもぎ蒸しの前に遠赤外線岩盤ドームサウナをプラスするとより発汗量も上がります。
是非お試しください。
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
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1 肌トラブルを改善し、つるつる美肌に！
いつも使っていない汗腺が機能し、本来肌が持っている天然の保湿因子を含んだ、質の良い汗をたっぷりとかくことができます。
2 不眠を解消！
カラダ全体の血液循環が良くなり、
運動後のような疲労感があるので、自然な眠りがやってくるようになります。
3 デトックスして体質改善！
慢性的なつかれの原因は、体にたまった有害物質や毒素によるものです。
肩や首のコリ、偏頭痛などの悩みもすぐに解決することが多くあるんです。
4 精神バランスを整え前向き思考に！
サウナにはうつ病の緩和にも効果があると言われています。
悩む日が続いたら、リラックス。
5 女性必見、冷え性を解決！
体温が低いと免疫機能も低下し、様々な不調や病気を引き起こす原因にもなります。
外からの冷え対策も大切ですが、
最近では内蔵から冷えている人も少なくありません。
サウナは皮膚だけではなく、体の深部からじっくりと温めることができるため、冷え性改善の近道とされています。
6 ダイエット
血行を良くする効果があるので、継続的に利用することでカラダの新陳代謝を活発にします。
つまり、新陳代謝が良くなることにより、
脂肪の燃焼をスムーズにできるため、太りにくいカラダづくりを目指すことができるのです。
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
今週から真冬の寒さになる…と天気予報では言っていましたが、全然寒くないＷ
でも寒いと寒いで今から憂鬱になっちゃいます。（涙）
寒くなるって天気予報でいっていたからいつも以上にドームサウナに入ったり、よもぎ蒸しに入ったり頻度を上げて頑張ってたのに肩透かしを食らった気分。
でも今年の冬はとーっても寒くなるって言っていたので今から温活強化しておいて損はないです。
寒くなる前に、しっかりよもぎ蒸しの漢方で身体を温めておく。
漢方生薬を身体に入れておけば
いざ本格的に寒くなったときに寒く感じないんです。
気温は低いのに
実際は寒いのに
自分自身は寒くない！！
本格的に寒くなる前によもぎ蒸しで身体を温めておく。
そして冷えを重症化しないようにしておくことが
寒くなる前にする身体の準備です。
いざ身体を冷やしてからケアーするのではなく何事も準備が大切。
よもぎ蒸しは当日のご予約も大歓迎です。
冷えたな。冷えるなと思ったらお早めに温活強化☆彡
冷えないを実感してみて下さい。
☆〜☆〜MUSEの１１月限定のキャンペーン情報☆〜☆〜
11月限定クーポン【全顔】ハイフ＋美肌ハイフシャワー 2200円が無料
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yokohamayomogimuse
https://www.instagram.com/yokohamayomogimuse/?hl=ja
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
【お電話でのお問合せ】
070-6401-5194
【メールでのお問合せ】
jupiter@am.em-net.ne-jp
ハイフ HIFU キャビテーション ハイパーナイフ インディバ 痩身 ダイエット 美顔 フェイシャル
小顔 たるみ コルギ リンパ 二の腕 バスト ブライダルエステ エンダモロジー ブライダル 小顔矯正
美肌 妊活 体質改善 よもぎ蒸し コラーゲンマシン スイソニア ダイエット EMS 横浜
センター南 都筑区 温活 冷え性
でも寒いと寒いで今から憂鬱になっちゃいます。（涙）
寒くなるって天気予報でいっていたからいつも以上にドームサウナに入ったり、よもぎ蒸しに入ったり頻度を上げて頑張ってたのに肩透かしを食らった気分。
でも今年の冬はとーっても寒くなるって言っていたので今から温活強化しておいて損はないです。
寒くなる前に、しっかりよもぎ蒸しの漢方で身体を温めておく。
漢方生薬を身体に入れておけば
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気温は低いのに
実際は寒いのに
自分自身は寒くない！！
本格的に寒くなる前によもぎ蒸しで身体を温めておく。
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
１５歳になる娘の誕生日。リクエストの３１のアイスケーキ。
１０月・１１月と我が家は誕生日が続くのでケーキを食べる機会が多くなります。
しかもホールケーキ。
他個人的にもケーキが大好きでしょっちゅう買って食べてしまうしｗ
来月もクリスマスなのでケーキｗ
だから倍ＭＵＳＥでデトックスしないと…
食べたらその分ちゃんとデトックスすれば絶対太りません。さぼると確実に、こっそり体重は増えて
気づいたときはかなり太ってる。
これ間違いないですｗｗ
２月のライブにむけて。
気が早いですが洋服を買いに行って試着室にて。
Ｓで入るは入るけど脇肉が…きつい。
でもＭだとゆるい。
店員さんいわく大きいとおかしいですよ。と言われて
悩んでＳを購入しました。
少しでも太るとファスナーが上がらなくなるので余裕をもって着れるようにやっぱりダイエットが必要ですね。
でもこんな細みの服みんな着れるんですね 涙
おしゃれをして出かけたくなる季節。
是非ＭＵＳＥで健康的にダイエット☆彡
痩身ハイフ
テスタシェイプ
ドームサウナ
ヒートマットＥＭＳ
よもぎ蒸し
ボコボコセルライトにコラーゲンマシンなど。
是非是非お試しください☆彡
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これ間違いないですｗｗ
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でもＭだとゆるい。
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
体が重いな。
最近溜め込んでいるなという自覚がある方は要注意。
体内の毒素・老廃物は排泄しないとそれが全身を巡るというもの。
体内に排泄した毒素・有害物質、老廃物は
汗・便・尿によって体外排泄。
その７０パーセントが排便です。
だから便秘がちな人は体内にたくさんの毒素をため込んでいるんです。
よもぎ蒸しと便秘とどういう関係があるのって思われるかもしれないですが
内臓が冷えている事で腸の働きが悪くなります。
でもよもぎ蒸しに入ると内臓が温まって、温まった血液が腸に送られて活発に動くようになります。
だから
たまによもぎ蒸しに入っている途中でもよおすお客様もいらっしゃいます。
でもそれはいたって普通の事なんです。
冷えや便秘がないという自覚症状がない方も
秋冬は誰しも身体が冷える季節です。
汗からも老廃物は排泄されるので
よもぎ蒸しに入る事で
体質改善と毒素排泄が１回で出来る。是非お試しください。
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
お客様からよく伺う質問で、どのくらいの頻度でよもぎ蒸しをするといいですか？
タイミングはいつがいいですか？
頻度は週に１回から２回がおすすめです。
生理がもうすぐ終わる。
このタイミングは絶好の子宮メンテナンスのタイミング。
よもぎ蒸しを再開!!
生理４日目くらいからよもぎ蒸しを再開。
というのも
すっきり出す、出し切る。
これが生理に大事な事だから。
子宮内を綺麗にするのもよもぎ蒸しの効果の１つ。
そしてまた次の周期にまた備える。
これでスムーズな骨盤内のサイクルが出来てきます。
定期的なよもぎ蒸しをされている方の効果を実感している１つとして
・生理が遅れる事がない。
必ずと言っていいほど２８日。逆に１日早いくらいの誤差。
・痛みがない
・鮮血
ただ生理前は食欲はものすごいので太りやすいくらいで
それ以外生理に関してトラブルが全くなし。
生理でトラブルがないなんて普通でしょ！？と思いがちだけど
現代病と言えるくらい子宮にトラブルを抱えている女性は多くなってきています。
生理
子宮筋腫
子宮内膜症 チョコレートのう腫
不妊症
など
まず生理で必ずと言っていいほど危険信号が出始めます。
婦人系の病は遺伝性ではなく、生活習慣が大きく影響しています。
毎日いろいろなお客様と接しているからこそ
子宮を温める事。
身体を冷やさない事の大切さを実感しています。
是非お試しください。
【よもぎ蒸しは下記のようなお悩みに】
★生理不順
★リラックス
★ダイエット
★デトックス
★アトピー
★ニキビ
★関節痛
★不妊
★頭痛
★冷え症
★精神系疾患
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というのも
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・痛みがない
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
秋は気温の寒暖差で抵抗力が少なくなり、秋風邪になる方が多いです。
長引きやすくて気をつけることが必要な秋風邪。
【秋風邪の特徴】
症状としては普通の風邪と変わるものではありません。
・喉の痛み
・咳
・発熱
・頭痛
秋風邪は症状がそれほど強くないものの、長引くと言われています。
秋のはじめは日中は暑い日もありますが、朝晩は冷えるために温度差が高いです。
また、夏バテが続いていて、体調が良くない上に風邪を引けばなかなか治りません。
温度差などで喉をやられていつまでも咳が止まらない人もいます。
体が疲れていると風邪に対する抵抗力が弱まります。
今風邪をひくと、純粋に風邪なのかコロナなのか分からなく不安な思いをするので
なおさら風邪をひきたいくないなと思います。
そんな秋風邪対策によもぎ蒸しの種類は、MUSEオリジナルブレンドよもぎ蒸し秋がおすすめです。
秋のオリジナルは【ユーカリ】【ローズウッド】を調合。
ユーカリには呼吸器系のトラブル・咳・痰の鎮静効果があります。
これからの季節に免疫を落としてひきやすい秋風邪の予防・インフルエンザ・コロナウイルス対策にもおすすめです。
是非お試しください。
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・喉の痛み
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秋のはじめは日中は暑い日もありますが、朝晩は冷えるために温度差が高いです。
また、夏バテが続いていて、体調が良くない上に風邪を引けばなかなか治りません。
温度差などで喉をやられていつまでも咳が止まらない人もいます。
体が疲れていると風邪に対する抵抗力が弱まります。
今風邪をひくと、純粋に風邪なのかコロナなのか分からなく不安な思いをするので
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
女性の社会進出の増加に伴い高齢出産も増えています。
少し前にご妊娠・ご出産された華原朋美さんも４５歳でご出産されていて、
二人目のお子さんを考えているそう。
実年齢よりも自分の身体・子宮の年齢が若ければ
今は赤ちゃんを授かれる可能性が大きくなってきているのだと思います。
ＭＵＳＥにも今現在体外受精のご準備のためにご来店いただいている
お客様がいらっしゃいます。
ただ高齢での妊娠・出産には身体・子宮のメンテナンスは絶対的に必要。
妊娠するために重要な３つのこと
・ストレスを取り除くこと。
・骨盤内血流を増加させること。
・卵の質を上げること。
と言われています。
特に
骨盤内血流を増加させること。
このことは妊娠を始め女性の体の健康に関連して
広く言われることでもう一般的。
ご妊娠を希望される方でよもぎ蒸しをしたい理由として、
多いのがこの骨盤内血流の増加です。
年齢が高くなればなるほど、卵子の老化によって、
妊娠するまでに時間がかかるようになるということ。
不妊治療という観点からは、女性の年齢が若ければ、若いほど、
不妊治療の効果が高いと一般的に言われています。
ホルモンの刺激を受けて、３周期かかって、発育し、成熟します。
当然、質のよい卵子が育つ体内環境をつくるのも、
最低３ヶ月から半年必要になります。
骨盤内血流の増加。
これは最も
よもぎ蒸しの得意とする事。
ダイレクトに膣部分を温める。
これはよもぎ蒸し以外にはありません。
温めると同時によもぎをはじめとする漢方成分を経皮的に吸収。
しかも膣粘膜から。
体・子宮がその効果を実感するはずです。
目で見て分かるのが毎月の生理です。
よもぎ蒸しを始める前と後…
経血の色を確認してみてください。
鮮やかなサラサラした血液になってきているかと思います。
妊活中でよもぎ蒸しでご質問等あればＭＵＳＥスタッフにお気軽にお声がけください☆
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・ストレスを取り除くこと。
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特に
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多いのがこの骨盤内血流の増加です。
年齢が高くなればなるほど、卵子の老化によって、
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当然、質のよい卵子が育つ体内環境をつくるのも、
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これは最も
よもぎ蒸しの得意とする事。
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これはよもぎ蒸し以外にはありません。
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11月限定クーポン【全顔】ハイフ＋美肌ハイフシャワー 2200円が無料
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
ハイフ HIFU キャビテーション 痩身 ダイエット フェイシャル 小顔 美肌 妊活 体質改善 よもぎ蒸し コラーゲンマシン スイソニア ダイエット 横浜 センター南 都筑区 温活 冷え性
2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
最近よもぎ蒸しに入っても、今までよりも熱く感じるというお客様が増えています。
身体が冷えていると、よもぎ蒸しに入った時に身体との温度差で熱く感じています。よもぎ蒸しに入ると熱く感じているのは身体が冷えている証拠なんです。
逆にいつまでも入っていられる。よもぎ蒸しに入って心地よく感じるという方は体質改善がきちんとできている証拠です。
自信をもって大丈夫です!!
今年の冬はとーっても寒いみたいなので
もっともっと本格的に寒くなる前にちゃんと冷え取りをして
今から身体の準備をきちんとすすめて厳しい冬を乗り切っていただきたいなと思います。
そして冬になると気になるのが乾燥。
この乾燥も肌表面をいくら保湿してあげても水分量は上がりません。
高い化粧品やシートマスクで保湿するよりも
肌内部の水分量を上げてくれるスイソニア。
そして同時にコラーゲンマシン。
ハリツヤもUPしてくれるので一度で二度綺麗になれる時短美肌メニューです。
そして重力やマスクで加速するたるみ。小顔になりたいを叶えてくれるのが
お顔のハイフ。大切なイベントや予定の前はもちろん。定期的な施術で
いつまでもたるみのない若々しいお顔でいられます。
そして今話題の狐ライン・Ｖラインにも形成できます。
只今お顔のハイフはキャンペーン中でお得に施術いただけますので、お顔のハイフも是非お試しください。
ダイエットにはＳＮＳで話題のテスラシェイプ。
痩身ハイフもございますので
是非お悩みに合わせていろいろな組み合わせメニューで
綺麗に健康になっていただけましたらと思います。
お出かけ・お買い物の合間にも。
ＭＵＳＥは１１月３日（水）祝日も２１時までの通常営業です。
皆さまのご来店心よりお待ちしています。
インスタグラム検索
yokohamayomogimuse
https://www.instagram.com/yokohamayomogimuse/?hl=ja
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
【お電話でのお問合せ】
070-6401-5194
【メールでのお問合せ】
jupiter@am.em-net.ne-jp
ハイフ HIFU キャビテーション ハイパーナイフ インディバ 痩身 ダイエット 美顔 フェイシャル
小顔 たるみ コルギ リンパ 二の腕 バスト ブライダルエステ エンダモロジー ブライダル 小顔矯正
美肌 妊活 体質改善 よもぎ蒸し コラーゲンマシン スイソニア ダイエット EMS 横浜
身体が冷えていると、よもぎ蒸しに入った時に身体との温度差で熱く感じています。よもぎ蒸しに入ると熱く感じているのは身体が冷えている証拠なんです。
逆にいつまでも入っていられる。よもぎ蒸しに入って心地よく感じるという方は体質改善がきちんとできている証拠です。
自信をもって大丈夫です!!
今年の冬はとーっても寒いみたいなので
もっともっと本格的に寒くなる前にちゃんと冷え取りをして
今から身体の準備をきちんとすすめて厳しい冬を乗り切っていただきたいなと思います。
そして冬になると気になるのが乾燥。
この乾燥も肌表面をいくら保湿してあげても水分量は上がりません。
高い化粧品やシートマスクで保湿するよりも
肌内部の水分量を上げてくれるスイソニア。
そして同時にコラーゲンマシン。
ハリツヤもUPしてくれるので一度で二度綺麗になれる時短美肌メニューです。
そして重力やマスクで加速するたるみ。小顔になりたいを叶えてくれるのが
お顔のハイフ。大切なイベントや予定の前はもちろん。定期的な施術で
いつまでもたるみのない若々しいお顔でいられます。
そして今話題の狐ライン・Ｖラインにも形成できます。
只今お顔のハイフはキャンペーン中でお得に施術いただけますので、お顔のハイフも是非お試しください。
ダイエットにはＳＮＳで話題のテスラシェイプ。
痩身ハイフもございますので
是非お悩みに合わせていろいろな組み合わせメニューで
綺麗に健康になっていただけましたらと思います。
お出かけ・お買い物の合間にも。
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
28日周期でくる生理。
でも毎月の生理、排卵、他にも様々な要因によって、女性ホルモンの乱れが生じている方が多いです
さらに外気が冷たくなってくる秋・冬はさらに周期が遅れるというお悩みが多くなってきます。
女性ホルモンが乱れる事によって、体温調節の働きが悪くなり、血行不良に。
更には、常に冷えてしまう「冷え性」という身体になってしまいます。
女性ホルモンの乱れは妊娠にも大きく関わってくるので、
この女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という２種類があるそうです。
妊娠に関わる黄体ホルモンは、受精卵を着床させて、妊娠の状態を維持させるのに必要不可欠なんですが、残念なことに、冷えが黄体ホルモンの分泌を低下させてしまうので、黄体ホルモンが低下すると、妊娠しにくい、流産しやすいということに繋がってしまうのです。
栄養が運ばれず、老廃物も滞るような不健康な状態から温かく健康な子宮に変えることが大事です。
それにはまず、身体・子宮の冷え症改善。
妊娠する前にお母さんになるあなたの冷え性の改善が必要。
よもぎ蒸しは冷えた身体・子宮をしっかり温め女性ホルモンの分泌もUP。
妊娠希望の方じゃなくても乱れたホルモンバランスを整えるので、婦人科系でお悩みの方や肌トラブルでお悩みの方にもおすすめです。
是非お試しください。
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#ハイフ #よもぎ蒸し #コラーゲンマシン #コラーゲンマシーン #温活 #妊活
#小顔 #肩こり #毛穴 #むくみ #ほうれい線 #痩身 #ダイエット#リンパ #マタニティ #産後 #妊婦 #筋膜 #岩盤浴 #遠赤外線ドーム #フェイシャル #腰痛
#HIFU #たるみ #ブライダル #ブライダルエステ #小顔矯正 #美肌 #体質改善 #免疫力 #免疫力アップ #代謝アップ #冷え性 #バイオプトロン #エステプロラボ #ファスティング
#リファ #センター南 #横浜 #都筑区
でも毎月の生理、排卵、他にも様々な要因によって、女性ホルモンの乱れが生じている方が多いです
さらに外気が冷たくなってくる秋・冬はさらに周期が遅れるというお悩みが多くなってきます。
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更には、常に冷えてしまう「冷え性」という身体になってしまいます。
女性ホルモンの乱れは妊娠にも大きく関わってくるので、
この女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という２種類があるそうです。
妊娠に関わる黄体ホルモンは、受精卵を着床させて、妊娠の状態を維持させるのに必要不可欠なんですが、残念なことに、冷えが黄体ホルモンの分泌を低下させてしまうので、黄体ホルモンが低下すると、妊娠しにくい、流産しやすいということに繋がってしまうのです。
栄養が運ばれず、老廃物も滞るような不健康な状態から温かく健康な子宮に変えることが大事です。
それにはまず、身体・子宮の冷え症改善。
妊娠する前にお母さんになるあなたの冷え性の改善が必要。
よもぎ蒸しは冷えた身体・子宮をしっかり温め女性ホルモンの分泌もUP。
妊娠希望の方じゃなくても乱れたホルモンバランスを整えるので、婦人科系でお悩みの方や肌トラブルでお悩みの方にもおすすめです。
是非お試しください。
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2021年12月15日 [よもぎ蒸し]
コロナの感染者数もだいぶ減ってきましたが、引き続きテレワークで代謝が落ちて太った。
痩せずらくなった。というお悩みをよく聞きます。
ダイエットするうえで一番大事なのは基礎代謝を上げること。
人間には、寝ていても消費するエネルギーがあります。
それが基礎代謝です。
代謝が上がることでエネルギー効率が高くなり、痩せやすく、むくみや冷え性など様々な症状を改善できるようになります。
代謝が高い人は、たくさん食べてもエネルギーが消費され、脂肪が蓄積しにくい。
代謝が上がれば痩せ体質になるのです。
では基礎代謝を上げるには？
運動が嫌いな方が一番良い代謝を上げる方法は体温を上げること。
体温が高いということは身体がエネルギーを燃やして熱を作っているということなので、
何もしないでも消費されるカロリーが高いってことになるのです。
基礎代謝量を上げるには、冷暖房を使いすぎないようにすること。
身体を芯から温めて汗をかいて、血行を良くする。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは簡単に代謝アップができるのでおすすめです！
また食事も食事制限をするわけではなく、身体を温める温める食品を積極的に摂る。
【体を温める食品】
赤みの肉、しょうが、にんにく、山芋、れんこん、ごぼう、かぼちゃ、にんじん、大根他
痩せ体質を作りたい方は是非お気軽に気になるお悩みお話ください。
お客様のダイエットをサポートさせていただきたいと思います。
【よもぎ蒸しは下記のようなお悩みに】
★生理不順
★リラックス
★ダイエット
★デトックス
★アトピー
★ニキビ
★関節痛
★不妊
★頭痛
★冷え症
★精神系疾患
★婦人科系疾患
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センター南 都筑区 温活 冷え性
痩せずらくなった。というお悩みをよく聞きます。
ダイエットするうえで一番大事なのは基礎代謝を上げること。
人間には、寝ていても消費するエネルギーがあります。
それが基礎代謝です。
代謝が上がることでエネルギー効率が高くなり、痩せやすく、むくみや冷え性など様々な症状を改善できるようになります。
代謝が高い人は、たくさん食べてもエネルギーが消費され、脂肪が蓄積しにくい。
代謝が上がれば痩せ体質になるのです。
では基礎代謝を上げるには？
運動が嫌いな方が一番良い代謝を上げる方法は体温を上げること。
体温が高いということは身体がエネルギーを燃やして熱を作っているということなので、
何もしないでも消費されるカロリーが高いってことになるのです。
基礎代謝量を上げるには、冷暖房を使いすぎないようにすること。
身体を芯から温めて汗をかいて、血行を良くする。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは簡単に代謝アップができるのでおすすめです！
また食事も食事制限をするわけではなく、身体を温める温める食品を積極的に摂る。
【体を温める食品】
赤みの肉、しょうが、にんにく、山芋、れんこん、ごぼう、かぼちゃ、にんじん、大根他
痩せ体質を作りたい方は是非お気軽に気になるお悩みお話ください。
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