2019年09月16日 [よもぎ蒸し]
夏こそ温活 暑いときこそきちんと温めて汗をかく！
今年の夏も熱いですね。
そして急に熱くなるから身体がついていかない。
急に真夏のような熱さになって
身体がついていかないなんていうお声をいただいています。
そう！！この気温差。
身体にかなりのダメージ。
冷たいものが飲みたい。
クーラーでがんがん身体を冷やしたい。
気持ちはよく分かるのですが
実は
暑い時には、暑いこと。
暑い日に身体を温めたり、温かい物を食べ、汗をかくってなんとも言えない最高の気持ち良さです。
汗をかくと身体の中の熱を発散させるので、夏の過ごし方として理にかなっています。
だからクーラーも極力つけなくても対応できる身体に。
それは自分で体温調節が出来るから。
そして温めると、暑い外が、逆に涼しく感じます。
この感覚も大好きです。
体が一番冷える夏こそ、きちんと身体を温めてあげることが大事なのです。
なので私は夏にするよもぎ蒸しが大好きです。
きちんと汗をかけてない人は様々な悪循環を引き起こします。
※冷え症・冷え
汗が出ないと、体の中で水分が飽和状態になり、余分な水分のせいで体が冷えます。
体が冷えると、汗腺が開きにくくなり汗がでなくなるという悪循環を招いてしまいます。
※太りやすい・代謝の低下・セルライト
汗をかきにくい体質は＝太りやすい体質。
代謝の良くない人は、食べた物をエネルギーに変換しにくいため、どうしても太りやすくなります。
※自律神経の乱れ、免疫力の低下・花粉症。アレルギー症状
基礎代謝の低下から免疫力が低下します。
またイライラや躁鬱感など、自律神経失調症の症状が汗をかきにくい人に多いと言われています。
花粉症やアレルギー症状が現代人に多いのもこのためです。
汗をかかないのは思っている以上に危険な事。
血流が悪くなれば体全体の機能にも悪影響になります。
冷えは万病の元。はもちろんですが、汗をかかないのも万病の元なのです。
よもぎ蒸しはしっかりと芯まで温め汗・老廃物を出してくれます。
これが普段汗をかく習慣がなく、冷えている女性は熱く感じるのです。
熱いのは冷えている証拠です。
しかしその熱さも継続することで、冷えが改善されて気持ちよさに変わってきます。
心地よくよもぎ蒸しに入れるようになれる事は体質が改善されている証拠です。
汗をかきずらい方、これから冷え本番の夏に向けてよもぎ蒸しお試しくださいね！
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
