2キロ近く体重が増えてる - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

MUSE
2017年04月18日 [よもぎ蒸し]

2キロ近く体重が増えてる

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週末はさすがに食べ過ぎて…
身体がさすがに重いって。
体重を計ってみたら2キロ近く増えてるし(涙)
調子にのりすぎました。
崎陽軒でシュウマイ・バイキング。
お好み焼き・もんじゃ。
その合間にも甘いものを食べて。
そりゃ体重増えるよねって感じです。

そして気温が高くなってきたから
どうしても水分の量も増えてきてるし。
水分で体重が増えるという事はないのですが
年々水分代謝が落ちてくると、
むくみ、
血行不良、
冷え、
水毒の原因になります。

増えた体重。重い身体をどうにかしないと。
よもぎ蒸しはもちろん。
ドームサウナだったり、
近いうちに食事制限だったりをして
また体重調整をしなきゃと。
大幅に体重を落とすのは大変なので
重くなってきたらすぐに
ダイエットモードに切り替える。

とりあえず今夜は遠赤外線ドームサウナとよもぎ蒸し40分。
デトックスの素を入れて
余分な水分・脂身体から搾り出したいと思います。

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