よもぎ蒸しで韓国女性のような綺麗な肌 - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

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お正月に行った韓国旅行。
韓国の女性はとにかく肌がきれいです。

綺麗の秘密は
韓国料理の基本は「五味五色」を意識したものが多いです。
これらの料理には高麗人参やにんにく、ごま、唐辛子、しょうが、松の実、ナツメなどの栄養分のある食材が使われています。
そして野菜をよく食べる。

韓国で焼肉を食べても野菜は食べ放題。
いくらでもおかわり出来ます。

美肌をつくるには栄養のとれた食事をするというのが、基本。
そしてキムチなどに含まれているカプサイシンにも高い脂肪燃焼効果が。
汗をかくと代謝が良くなり、肌もキレイになります。
汗をかくと、不必要な皮脂が分泌され、適度な皮脂膜が形成されます。
それが肌の乾燥を防いで、みずみずしいお肌を作ってくれるのです。
きちんとバランスのとれた食事・溜め込まないできちんと汗をかく習慣を身につけることが美肌への一番の近道なのです。
よもぎ蒸しが町のいたる所にある韓国。
なので日本よりもかなり気温が低いにもかかわらず真冬でもジャケット１枚だったり中には
Ｔシャツの人も。
きちんと日々の温めを意識していると寒い季節も自分の身体の熱で温かく
冷え性に悩まずすごせます。


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