良い汗は痩せる汗、悪い汗は太る汗 - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

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汗には良い汗と悪い汗があります。
良い汗をかけると痩せる汗であり、悪い汗しかかけない事は太る汗なのです。

ダイエットの目的は、体の貯蔵脂肪を燃焼させて二酸化炭素と水とに分解させることです。
そのことで、初めて脂肪の蓄積量の低下つまり減量が可能となるのです。

食事制限をしても、それ以上に代謝が低下してしまうなら、
脂肪は燃焼されずダイエットにはなりません。

食事制限によるダイエットは、必ず「もうそれ以上は無理」という壁につきあたりますが、
それは代謝の方がダウンしてもうそれ以上の脂肪の燃焼は無理ですよという体のサインなのです。
ですから、正しいダイエットとは、体の代謝を高めながら行うものでなければ
結局元の体重以上にリバウンドしてしまいます。

基礎代謝を維持し高めるためには、マグネシウムやカルシウム、鉄といった代謝関連ミネラルも必要です。

これらのミネラルが最も失なわれやすいのは実は汗なのです。
ミネラルが特に失われやすい汗のかき方というのがあります。
それが悪い汗であり、太る汗なのです。

逆に言うと良い汗とは、あまりミネラルを喪失しないように、必要最低限の量で体温を下げることのできる汗のことです。
それは、どのような汗かというとさらさらした小粒の汗なのです。

そうよもぎ蒸しでかける汗は良い汗。つまり痩せる汗です。

逆に、大粒でダラダラ流れる汗は、蒸発しにくくムダ汗です。
しかもそのような大粒の汗には、貴重なミネラルが一緒になって大量にでてくるのです。
体温を下げるたびに、代謝に必要なミネラルを喪失してしまうのですから、
代謝力＝燃焼力の低下は避けられません。
そのような太る汗をかいている人が、ダイエットに成功するわけがありません。
いくら汗をかいても悪い汗であれば痩せないのです。

よもぎ蒸しで
良い汗をかけるようになって代謝を上げながらダイエット。
体重の減り方も早いし、ダイエット中の停滞期にもオススメです。
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