リバウンドした身体には温活で代謝を上げてダイエット - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

お正月明け、お久しぶりのお客様もいらしてくれてます。
元気なお顔が見れるととても嬉しいです！

しばらく行けてなくて、
・代謝が落ちて太った
・生理痛が悪化した
・肌がカサカサ
・免疫力が落ちた
など、身体の不調がでてきたというお声が。

一番のお声は太った・むくみがひどいということ。
温活をしているときはいくら食べても体重が増えない。
食べ過ぎたなって日も翌日施術をするとむくみも取れて体がリセットされます。
温めることで代謝が上がるので、太りずらく痩せやすい体を作ってくれるのです。

代謝が落ちてしまうと人間太ってしまいます。
リバウンドしにくい身体作りのポイントは、体脂肪率です。
この数値を、ある程度落としておくと良くとリバウンドしずらくなります。
ついつい、体重にばかりに目がいってしまいますが、これからは体脂肪率も気にしてみて下さい。
年齢にもよりますが、だいたい平均21〜25%程度。
まずは30%を切ることを目標にたてるといいです。
体重はそれほどでもないけど、体脂肪率が高い！BMIの数値が高い！という方がいらっしゃいます。
40歳代〜の女性に多いのですが、加齢と共に筋肉量が減り、脂肪が多くなっていくこと。
食事量を減らして、栄養素の摂れないダイエットはとても危険なダイエットです。

よもぎ蒸しの蒸気はその粒子が細かく肌の奥まで浸透できるので、体脂肪を分解させ、リバウンドのないダイエット効果があると言われています。 よもぎ蒸しは体内まで浸透して不要な脂肪とお血・淤血（おけつ）を分解して排出してくれるので安全で健康なダイエット方法であると期待されます。
よもぎ蒸しを始めると体重よりも体脂肪が始めに落ちるお客様が多いのですが
これはとてもいい傾向。
体脂肪がある程度落ちると次は体重がガクンと落ち始めるお客様が多いのです。

よもぎ蒸しや温活メニューでリバウンドしないダイエット。
痩せ体質への身体の変化を実感していただければと思います。

【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/

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