そろそろ衣替え！去年の服が着れる体型作り - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

今日は冬型の気圧配置となり、秋一番の寒気が入ってきました。
雨も重なり、当虚も11月並の寒さ。

本日は慌てて羽織り物をだしてきたというお客様も多かったです。
そろそろ洋服も冬物に衣替えですね。
衣替えの時に、
去年の服がきつい。ぶよぶよ。ハミ肉。
今年はコロナ太りしてなかなか体重が戻らないという方も。。。

ダイエットは気付いた時に即行動！！
これから冬になり冷えて代謝が落ちてますます太りやすくなります。
ダイエットを成功させる秘訣。
それはとにかく徹底的に体を温める。
ただそれだけです。

体を温める事で代謝を上げ痩せやすい体質になる。
継続する事で太りずらく痩せやすい体に。

よもぎ蒸しや遠赤外線岩盤ドームで内臓や内側から温めることで、代謝が上がり、痩せやすくなるのです。
内臓を温める事でダイエットに関しては基礎代謝が上がります。
平均値として体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がると言われています。

体温が1℃違うと1日の消費カロリーが140キロカロリーも変わるんです。
これなら、おやつ食べてもなかったことにできちゃいます。

ダイエットはもちろん健康。美容の為にも芯から温めることを習慣にしてください！
また急な気温の低下で体調くずされないようお気を付けてお過ごしください。


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