若々しい細胞に！基礎代謝を上げて痩せ体質に！！ - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

年々太りやすくなったなと感じる事はないですか？
食事の量は変えていないし、運動量だって変化はない。
でも痩せずらく、太りやすい。
理由は１つ。【基礎代謝】が落ちているから。

基礎代謝とは、私たち人間が生きていくために必要なエネルギーの最低ラインを言います。
つまり、この基礎代謝が衰える、下がっていくということは必要なエネルギーがどんどん減っているということになります。

この変化で、余ったエネルギーを溜め込むようになってしまい、体重は増えて、年々太りやすくなっているのです。
さらに基礎代謝の衰えは、むくみの原因にも。
年々むくみやすくなるというのもこのせいなのです。

基礎代謝が高いと、体内の水分の流れは活発な状態を保ち、体温もあがります。
しかし、これが低くなってくると水分の流れが悪くなり、滞ってしまう為、むくみにつながるのです。

特に顔にむくみが発生すると皮膚は引っ張られ伸びた状態になります。
若いうちはむくみが取れると皮膚は元に戻りますが、年をとるにつれてこの戻りは悪くなり、皮膚のたるみにもつながってしまいます。

このように、むくみは美容、健康どちらにも悪影響だと言われています。
このむくみは、その原因である基礎代謝の衰えを変えることが一番大事です。

適度な運動や栄養を考えた食事。これはとても大事です。
いきなり上げるのは難しいので、まずは基礎代謝を下げないことを目標にしてみてください。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは、身体の芯から温め基礎代謝の上昇に効果があります。
続けることで必ず結果はついてきます。

定期的にご来店いただいているお客様が、
「特に運動もしてないし、食事制限もしてないのに数キロ痩せました！」
とご報告をうける事がよくあります。

基礎代謝が上がると細胞が若々しくなります。
そして何より太りずらい身体になります。
良いこと尽くしなので、痩せたいと思ったらますは基礎代謝を上げることを始めてみてください

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