温活で寒さに負けない体にシフト - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

急に気温が低くなるといつも以上に寒く感じます。
着る物に困りますよね。
今日はコートを着てご来店いただいているお客様もです。
ここまで急に寒い日が数日、続くとさすがの私も、気が滅入いりそうになります。
日照時間も短いので気持ちも落ち込みがち。
でもまだ真冬は先。きっともっともっと寒くなるんだと思います。

この気温の寒暖差に負けない為にも、資本である身体作りがとても大事です。

寒い
↓
血行が悪くなる
↓
酸素、栄養の循環が滞る
↓
老廃物が溜まりやすくなる
↓
筋肉が硬くなり、動きが、鈍くなる

この悪循環で、
結果、
だるい・疲れが取れない・身体が重い・肩こり・腰痛・四十肩、、、などなど、
冬は特に身体の節々に痛みが出やすく、不調となりやすいです。

こんな、不調の解消には、身体の温め、血行改善です！
不調がある人もない人も寒さで循環の悪くなった身体を温めて、緩め、巡りを良くしたら、身体は楽になるはず。
身体が喜びます。

私もよもぎ蒸し・遠赤外線岩盤ドームで日常的に身体を温めてます。
これをしていてもこの寒暖差は疲れてしまいます。
もし、していなかったら。。。
恐らく毎日冷えていたり、免疫力が下がって風邪をひきやすかったりしているのかなと。

資本である身体が元気である事、これが本当に大事ですね。
本格的に身体が不調を訴える前によもぎ蒸し・遠赤外線岩盤ドームで温活。

これから冬に向けて寒さが強くなる前に温活。
今年は風邪、インフルエンザ対策はもちろんですが、まだ落ち着かないコロナウイルス対策にも免疫力を高めることはとても大事です！
是非お試しください。

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