空腹こそ最高のクスリを実践 - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

２月から始めると誓っていたダイエット。
始めました!!

１２月に頑張って体重を落としたものの
案のお正月に太ってしまって
体重は太ったままをキープ。
日に日に高くなってくる気温に
そろそろ痩せないとやばい　汗

でも食べる事が大好きなので
食事を我慢するのは無理…
【空腹こそ最高のクスリ】
実践してみる事にしました。
本の内容はというと
簡単・シンプル
睡眠時間も含めて１６時間の空腹を作るという事
どうしてもお腹が空いたときは酵素・ヨーグルトとかナッツは食べてもOKというもの。
他の時間は好きなものを食べてもいいそうです。

現代人の１日３食は食べ過ぎ。
この食事法なら、
炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、
ガマンせず好きなだけ食べられるから
ストレスなく健康に綺麗になれます！
ともう痩せた気になってるのですがｗ
今日朝の９時に並んで
やっと買えたミスタードーナッツの限定のピエールマルコリーニ☆彡
これも食べても１６時間空腹後だったら大丈夫って事ですｗ

レビューを見ていると
体重が減るのには少々時間がかかるみたいなので
よもぎ蒸しやコラーゲンマシンや遠赤外線岩盤ドームサウナで代謝をあげて体重の落ちるスピードを早めます。
そしてボディハイフも併用しつつ
春には素敵な体型になっているのを夢見てｗ
２月は美意識を高めて頑張ります!!
目標は高く５キロです。
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