太る前に早めの週末リセット - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

お休みの日はどうしても食べ過ぎてしまいます。
毎週の事ながら…
でもお休みの日に外食をするのが楽しみでもあるので仕方ない…
昨日は北山田のアメリカンステーキのエルドラドへ。
ステーキとタコスとしかもライスは大盛りで。
案の定また動けないくらい食べてしまいました。

さすがにこれはまずいという事で夜営業終了後のＭＵＳＥへ。
コラーゲンマシン・スイソニア・よもぎ蒸しの１時間コースに
家に帰ってお風呂に１時間。
それでも今朝もまだ身体が重いので
朝は酵素ドリンクのみで朝だけファスティングしてます。
これで昨日食べた分は帳消しに出来るはず。
よもぎ蒸しだったりでリセットしてるからまだ体重がそこまで増えなくてすんでいますが
これ放置してたらやばい体重になってるレベルです。
でも食べる事は３大欲求の１つ。
なかなかやめるのはむづかしい。
だから食べたら、食べ過ぎたらちゃんとリセット。
痩せたい時は頻度を上げて頑張る。
これで体重はコントロール出来ると思います。
なかなかダイエットで成功出来ない方は是非お試しください。
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