よもぎ蒸し 漢方的夏の冷え 温活で対策を - 横浜 よもぎ蒸し MUSE店長ブログ

MUSE
2021年09月08日 [よもぎ蒸し]

よもぎ蒸し 漢方的夏の冷え 温活で対策を

現代病ともいわれる暑い時期の冷え性。
一般的には女性に多く見られる症状ですが、最近では冷えに悩む男性も増えています。
冷たいものの摂り過ぎや、薄着、運動不足の他、過度な冷房も冷えの要因と考えられます。

漢方では、体内の「陽気」には身体を温める働きがあると考えますが、冷房や冷たいものの摂り過ぎなどにより、体内の陽気を消耗すると、身体が冷えやすくなってしまいます。
また、激しい温度差のある屋外と屋内を繰り返し出入りすることに身体が対応できず、血行障害が起こったり、自律神経のバランスを崩したりすることも冷えを招く原因に。
こうした不自然な状態が続くと「脾胃」、消化器系をはじめとする臓器の働きも低下してしまいます。
その結果、冷えだけでなく、全身の倦怠感や頭痛、不眠、食欲不振といったさまざまな症状が現れるようになるのです。
また、女性の冷えは「血」の不足にも注意が必要です。
血は全身をめぐって身体を温めているため、貧血や虚弱体質、脾胃の不調などで血が不足すると、冷えが起こりやすくなってしまいます。

本来、暑い夏にはきちんと汗をかくのが自然なこと。
不快に感じることも多いものですが、汗には体温を調節したり、新陳代謝を高めたりする大切な働きがあります。
冷房であまり身体を冷やさず、上手に汗をかく自然な暮らしを心がけながら冷え体質を改善していくことが大事です。

とにかく夏にはきちんと汗をかくこと。
昨年も夏は冷えてる方が多く、温めることで、夏バテ、熱中症対策にも効果がでて、冬の冷えも通年より感じなかったという、嬉しいお言葉いただいております。
夏になって暑いからといって、エアコンの効いた部屋に一日中いると体はどんどん悪化します。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しで、身体を芯から温めることは、冷え取りには最適です。
夏の暑い時期にきちんと汗をかいて、”冷えない身体“へと体質を整えていきましょう。


【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
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