2019年10月06日 [よもぎ蒸し]
よもぎ蒸しで体調管理
秋の体調管理。
なかなかむづかしいですよね。
体調も崩しやすいとき。
秋が近づくにつれて、気温の温度差で
身体に無理かけてる日が続いてます。
自分の身体や、他にやっている事とのバランスを
考える間もなく、ただただ無我夢中になっていると
季節の変わり目の10月の頭には早くも、
うかつにも風邪をひいてしまったり…
「健康第一」
身体だけは、ちゃんと労って、大事に。
私も昨日入った、よもぎ蒸しが、
気持ち良くて、気持ち良くて。
よもぎ蒸しの温まり方は、他とは違う。
全くの別物！
その上、グッスリ寝れて、
起きた時のスッキリ感が凄かった！
1週間の疲れが一気に取れました。
びーっくりしました。
また改めて、
よもぎ蒸しの良さが身に染みました。
どんなに忙しくても。
どんなに楽しくても。
とんなに必死でも。
自分の身体を大切にする時間だけは、
ちゃんと確保しなきゃだなって、
今、すごーく思ってます。
少しだけでも良いから、
やらないより、やった方が良いに決まってる！
の精神で、
できる事を、積み重ねていこうと思います。
私たちは、毎日、
仕事や、家事、子育てに追われています。
それが現実。
だから、その上で、何ができるか？
を考えて、実行する。
周りに優しすぎて、
自分に厳しすぎて、
それで、体調を崩した方々を、
私はＭＵＳＥで沢山みてきたから、
だからこそ、
少しで良いから、
身体にとって良い事、心身が休まる事を、
しなくっちゃって思うし、皆さまにも伝えたいって思ってしまいます。
そういった意味では、よもぎ蒸しは、最高に良いツール。
身体を温められて、デトックスできて、漢方成分吸収して、
それでいて、よもぎ蒸しをした日は、グッスリ眠れるから、
疲れも取れるし。
冷え込みが強い日も多くなりました。
皆さまも、どうか、お身体を大切に、ご自愛ください。
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